كيف يمكنك إدارة مرض السكري لديك؟

تكمن أهداف إدارة مرض السكري فيما يلي:

  • الحافظ على مستويات السكر في الدم قريبة من معدلاتها الطبيعية بشكل آمن على قدر الإمكان عن طريق الموازنة بين تناول الطَّعام‎ والنشاط البدني والدواء.
  • المساعدة على إبطاء أو ربما منع تطور المشكلات الصحية المتعلقة بمرض السكري.

إليك خمس نصائح لتتذكر متى يمكنك إدارة مرض السكري لديك:

  1. اختبار نسبة الجلوكوز في دمك على النحو الموصى به من قبل إخصائي الرعاية الصحية.
  2. أخذ دواءك على النحو الذي يحدده الطبيب -- سواء كان على شكل أقراص (حبوب) أو أدوية عن طريق الحقن مثل الأنسولين.
  3. أختيار أغذية صحية.
  4. المواظبة على النشاط البدني.
  5. التعرف كل ما يمكنك القيام به لإدارة مرض السكري لديك وممارسة حياة صحية أكثر.


5
بناء على تصويت 1 .